¿Puede Pilates, como decía su creador, rejuvenecer el cuerpo?

“Sí. Pilates trabaja la musculatura profunda, lo que permite desarticular todas aquellas partes de nuestro cuerpo que necesitan un cambio, que se han ido “estropeando” con los años, las malas posiciones y los malos hábitos. Si se tonifican los músculos más profundos se tonifican y alargan los músculos periféricos. Además de crear una espalda sana, Pilates fortalece como ningún otro método el cinturón abdominal, sobre todo el transverso abdominal, que es la musculatura más profunda, y los músculos periféricos (recto abdominal y oblícuos). Con el método Pilates se reeduca realmente la postura. Esto, unido a la tonificación y alargamiento muscular, hace que el cuerpo se estilice y mejore su apariencia. Además, se rejuvenece por dentro porque se recupera la fuerza, la flexibilidad, la movilidad y la energía, cualidades que se van perdiendo con la edad y el sedentarismo.”


Fuente: http://terranoticias.terra.es/hombre_actual/articulo/rejuvenece_pilates_cuerpo_1127851.htm